Será lançado hoje em Curitiba um livro que já estreou na Amazon em primeiro lugar na sua categoria. “Rumo aos 120 anos”, de Aldrin Marshall e Luciano Subirá – é uma espécie de guia prático sobre como viver uma vida longa e saudável. Escrito por um médico e um pastor, o livro mescla conselhos medicinais com uma parte espiritual.
Para os autores, além do cuidado com o corpo, é preciso atenção com a saúde mental, já que tem sido cada vez mais comuns transtornos mentais como ansiedade e depressão em ambientes com muita pressão.
Para viver de acordo com essa concepção, segundo o livro, é importante cuidar do corpo físico através de uma alimentação saudável, com exercícios e utilizando técnicas de relaxamento e meditação que podem ajudar a reduzir o estresse.
Serviço
Lançamento do livro “Rumo aos 120 anos”
Data: 09/02 – sexta-feira
Hora: 19h30
Local: Livraria A Página – Shopping Estação
Sobre o/a autor/a
